TOP
プログラム
料金・コース
アクセス・代表挨拶
お知らせ
FAQ
お問い合わせ
入会・体験のお申し込み
SCROLL
PROGRAM
フィットネスボクシングジムRPG
実績・経験ともに豊富なスタッフ陣が、お客様の目標に合わせてトレーニングをサポートいたします。ダイエットや健康維持を目的の方、ボクシングの技術を磨きたい方、もっと強くなりたい方、全ての方がアットホームな雰囲気の中でボクシングを楽しめます。
丁寧な指導により正しいフォームを身に付け、全身を使う事により筋力UP！消費カロリーUP！怪我をしない身体をつくります。
会員様のお好みのコースに合わせる事が可能です！ガンガン打ちたい方には、2分間休みなく打ちまくるミット打ちを！フォームやコンビネーションを確認したい方は、細かく丁寧なミット打ちを！
当ジムオリジナルサンドバッグメニューで筋力アップ！男性は逞しく！女性はしなやかな身体に！
ご希望の方には、プロ仕込みの〆の2分間サンドバッグラッシュ！ラッシュ中は苦しいですが、終わった後の達成感＆爽快感は最高です！
プロボクシングに20年以上携わってきた夫婦による、オリジナル筋力トレーニングメニューで、筋力アップ→基礎代謝アップ→太りにくい身体に！正しいフォームで怪我をしない身体を作ります！
有酸素運動要素の強いボクシングエクササイズで血流を流し、最後にゆっくりと脱力状態で、ストレッチをすることによって疲労回復を促します。
FLOW01
本格的なトレーニング前にストレッチを行います。意識するポイントや呼吸法など、正しいフォームを学びながら行うのが大切なポイントです。
FLOW02
鏡を見ながらボクシングの基本の動き方（ジャブ、ストレート、フック、アッパー、ダッキング、ウィービング）を、細かく分かりやすく説明していきます。
FLOW03
基本動作で覚えた動きでシャドーボクシングを行います。楽しみながら汗を流す爽快感で満たされます。
FLOW04
ミットに目がけて思いっきりパンチ！快音と共に脂肪もストレスも吹っ飛びます！トレーナーが上手にサポートしてくれるので、はじめから楽しく気持ちよくパンチが打てます。
FLOW05
サンドバックは筋トレのような効果があり、頑張れば頑張るほど、ボクサーのような細く締まったカッコイイ筋肉が付きます。
FLOW06
最後にクールダウンのストレッチを行い、稼働した筋肉を緩めて可動域の柔軟性を高め、次の日に疲れを残さず怪我をしにくい強い体作りに繋がります。